习俗一月子里不能洗头、洗澡,因为会受风寒侵袭,将来头痛,身体痛。中医透析:产后可以洗浴,但夏天要在产后3天,冬天宜在产后1周后,并且洗的次数不要太频,尤其是体虚者。洗浴水温要温暖,即使在炎夏也不可低于37℃,因为太凉会导
目录 / 一、产后为什么要坐月子 / 二、坐月子的注意事项 / 三、坐月子饮食的四大原则 一、产后为什么要坐月子 产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,
月子里要注意的问题-产后健康 1、 环境:产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风),以保证空气清新,给母婴提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度,湿度为60%-65%。如果是在冬季,
大多数的新手妈咪都不愿赶在夏天坐月子,炎热的天气、烦闷的心情外加上老人的诸多不允许,坐月子变成了坐监狱,一点初为人母的喜悦都没了。夏天如何才能坐一个轻松“月子”呢? 房间环境在一些传统观念中,坐月子的新妈妈无论是在哪季都
坐月子食谱-黄鱼参羹 [原料]大黄鱼肉、水发海参各125g,火腿末10g,鸡蛋40g [调味料]肉汤280g,料酒、精盐各5g,熟猪油、植物油各15g,葱末3g,干团粉2g,味精1g,胡椒粉0.5g [做法]1.将火腿末
产妇双脚发凉、发麻,可能是风湿性关节炎的先兆,这时患者应尽快到中医医院进行治疗。中国中医科学院望京医院内科主任王泽民说,在门诊中遇到过不少双脚发凉的患者,前几天还遇到北京市东城区的一王女士,她在产后10年内却一直饱受双脚
第一页:在北京坐月子第二页:在日本坐月子第三页:在德国坐月子第四页:在美国坐月子 四位中国妈妈因为在不同的国家生宝宝,产后的经历也各不相同。分享她们的“月子” 故事,我们可以更清楚地了解:月子应该怎么坐?在“传统观念”和
溢乳的发病原因 (一) 下丘脑 —— 垂体病变: 1 、下丘脑浸润和变性疾病; 2 、垂体病史。 (二) 下丘脑 —— 垂体的机能紊乱: 1 、 Chiari-Frommel 综合症; 2 、 Argonz-delCas
宝宝半夜还要吃奶怎么办?改变这种情形的办法是,在白天要按时作息,每天上下午都去户外活动,使宝宝生活丰富而且快乐。睡前让宝宝吃饱。半夜如果宝宝翻身或啍叫,父母可以检查尿布是否需更换。动作应轻柔快捷,上他翻身变换成舒适的位置
十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌,不知是真还是假?现在的问题是:究竟什么样的才适合产妇?怎么吃才是正确的
“月子没作好,以后毛病会特别多,尤其月子期间千万不能生病,否则将来身子会变差!”这是许多人,尤其是老一辈仍存在的观念。其实月子期间若生病了只要及时治疗,并不会留下不好的体质,很多传统偏差的观念应该有所修正。 产妇生病不可
十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上盖怎样补呢?1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期
山药枸杞肉丝材料:肉丝6两、盐适量、姜少量、山药8两、枸杞6克。功效:改变虚弱体质、利尿、补充蛋白质及纤维质、预防便秘、可使体态窈窕丰盈及皮肤白皙。
产后对子宫的保护非常重要。否则,会给年轻的妈妈带来长久的痛苦。这期间,要多躺床休息,避免久蹲、久站、频繁大幅度弯腰及增加腹压的家务。所有的日有品摆放有序,便于使用、拿放。 1.热水瓶:放在茶几、矮模柜上; 2.衣服及尿布
【用料】嫩瘦牛肉250克,水发冬菇70克,香油3克,酱油6克,精盐4克,胡椒粉1克,料酒20克,葱、姜各10克。【做法】①牛肉切成2厘米见方的块,洗净,放入冷水锅内,用大火烧沸,然后倒入漏勺洗净血污;葱切段;姜切块,拍松
用料 燕窝25克,花旗参15克,鹌鹑蛋5只,水5碗,姜1片,盐1/2茶匙。 作法 ①花旗参洗净、切片。 ②鹌鹑蛋煮熟、去壳。 ②燕窝浸洗,拣去杂质,将所有材料一并放入堡内煮滚,改用文火煮3小时,下盐调味,即成。 说明 用
李 娜 31岁,先后毕业于某学院新闻系和文学系,现为解放军某部干事。25岁生育。采访时间:1999年8月15日 地 点:李娜家 假如上帝能让我避免吵架,哪伯折我十年寿,我也心甘情愿。我实在怕够了吵架,日里夜里,我的梦中都
妈咪天生具有奉献精神,整天都在不停地为丈夫和孩子做奉献,总是忘却自己或是最后一个才想到自己。然而,女性的身体却天生较为脆弱,如不注意关爱更容易出现一些健康麻烦。希望以下的20条生活备忘录能在生活中时时提醒妈咪,多关爱自己
第一周:排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物1. 【麻油猪肝】:破血,将子宫内的血块打散以利排出2. 【乌仔鱼或黄花鱼】:肉质松软,易吸收,乌仔鱼有破血之效 3. 【生化汤】(坐月子汤):活血化淤,排除恶露,收缩子
丝瓜鲫鱼汤 活鲫鱼500克,洗净,背上剖十字花刀。两面略煎后,烹黄酒,加清水、姜、葱等,小火焖炖20分钟。丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可。具有益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如
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